2010年4月24日土曜日
2010年4月18日日曜日
金魚、おさかなさん、ポニョ
かんかん照りになった本日の東日本親善ハーフマラソン、金魚と共に21kmを走り無事ゴールできました。頂いた声援は、とても力になりました。ありがとうございました。
本日の東日本親善ハーフマラソンは周回コースで、ある場所にいた4人の小さな子供達が、1周目に「あっ、金魚」、2周目に「金魚頑張れ~~!」と声援をくれました。そして3周目は、その子供達が私と一緒に沿道を走ってくれました。感激です。
今回頂いた声援の中で、一番多く現われた呼び名が「金魚」です。次が「おさかなさん」です。この2つでほとんどですが、1度だけ「ポニョ、頑張れー」という声援も頂きました。ポニョと呼んで頂くのは想定外でした、と洗濯された金魚も申しております。
本日の運動
朝ジョグ4km
東日本親善ハーフマラソン
2010年4月16日金曜日
Are you ready?
帰国直後の4月18日には、東日本親善マラソン(ハーフ)に参加します。この大会には、2002年に参加しました。その年は、4月末までにの合計走行距離が120km程度というように、さぼっていました。このような状態に加え、当時は5月に開催されていたために、気温も高いものでした。
10kmくらいまでは何とか耐えたものの、15km過ぎからヨレヨレ。そして18kmくらいに、怪獣さんとも呼ばれる先輩ランナーに「頑張って」という励ましとを受け、歩いて2時間越えでゴールした大会です。
苦い思い出は、払拭しなければいけません。私1人の力では、なんともならなりません。応援の方々の力を借りましょう。
赤金魚よ、are you ready?
2010年4月13日火曜日
長い朝
月曜日、火曜日ともに、朝4時半には起床し5時半ごろからジョギングへ出かけています。この時間なら何とか走れますが、午前6時半になるとかなりの気温です。今日も気温の上昇とともに、ペースダウン。通常朝ジョグは徐々にペースが上がるはずなのに、暑さに負けてペースが下がってしまいました。
その後ホテルに戻り、ジャブジャブとジョギングウエアを洗濯。朝食を食べて終えても、出発まで1時間以上あります。長い朝です。朝にある程度のゆとりがあるのはよいのですが、1時間以上あるとちょっと長いかなぁという感じです。
ところでホテル脇の道ではなく、競技場のトラックで走っているので多少暗くても大丈夫。よし、涼しい時間帯を求め、明日は午前5時に出発してみます。そうすると、もっと長い朝になってしまう。。。
本日の運動
朝ジョギング9km
昨日の運動
朝ジョギング8km
腹筋・背筋補強筋トレ
2010年4月11日日曜日
40℃越え
昨日夕方に一箇所目の修行を終え、夜のうちに飛行機で移動し空港の近所のホテルで一泊。さらに6時発の電車で4時間ほど移動し、車で20分程移動し2つ目の修行の地に到着しました。
いずれの土地でも、日中は40℃を超えています。湿度がさほど高くないのが救いですが、さくさく歩くなどという気持ちには全くなれません。一方朝は、一箇所目では20℃をちょっと超えたくらいなので、気温の意味では心地よく走れました。トレッドミルもありましたし。
さて2箇所目は、ホテルの方の話だと朝でも30℃を越えるらしいです。さらにこのホテルには、トレッドミルもありません。暑さに少し強くなるが目標の私、明日は朝5時半からジョギングです。明日に備えて、今日はあまりに暑いので、ビールとともに完全休養。窓の外に目をやると、こんな景色。ジリジリギラギラ・・・
昨日の運動
朝ジョグ10km
腹筋・背筋・大腿筋補強筋トレ
一昨日の運動
朝ジョグ10km
夜トレッドミル気合走2kmを含む5km
腹筋・背筋・大腿筋補強筋トレ
2010年4月9日金曜日
カレー突入
火曜日深夜に到着以来、バタバタとした時間を過ごしていましたが、カレーだけはしっかり堪能しています。昨日は多少遅かったので軽くすませるつもりが、鳥の焼いたものと黒ダル豆のカレーと結構食べてしまいました。写真では分かりにくいのですが、豆の表面は黒です。
そして今晩は、チキンカレー。私がカレーを頼むときには、「油少なめ(less oily)、香辛料普通(median spicy)」と注文するのですが、しばしば間違えられます。本日もこのように説明したのですが、配膳されたときには「油少なめ(less oily)、香辛料少なめ(less spicy)ですね、どうぞ」と・・・うーむ、混乱なく希望を伝える術はないものでしょうか。。。
2010年4月6日火曜日
2010年4月4日日曜日
2010年4月2日金曜日
2010年4月1日木曜日
山走り、魚走り
今週末は、四万十川桜マラソンです。昨年参加し、きれいな自然と地域密着型の暖かい応援が印象的でした。昨年はいろいろと励ましていただいたので、そのお礼の意味も込め、今年は笑いの小さなネタを目指します。
生まれて初めてのかぶりモノマラソン、やってみます。富士山、金魚のどちらで出走するのかは決めていませんが、よほどの悪天候にならない限り、山走りか、魚走りです。
4日前の佐倉マラソンで突っ込んで走ったので、今回は記録更新は目指しませんが、練習の一環としてちゃんと走ってきます。さらに、二桁のゼッケン番号をもらったからには、競技服で出走です。
競技用短パン、ランニング、手袋、アームウォーマー。そして、かぶりモノ。やります!!
本日の運動
朝ジョグ8km
夜ジョグ8km
腹筋・背筋・大腿筋補強筋トレ
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