地元開催の館山若潮マラソン

本日、快晴の絶好の状態で開催された館山若潮マラソンに出走しました。衣装は、もちろん富士山。青い競技服に富士山のかぶりもの。

かぶりものを選ぶのに、全く迷いはありません。富士山にしたのは、館山若潮マラソンのコースから富士山がきれいに見えるから。富士山が見える大会で富士山で走る。

今回も沿道から、たくさんの声援をいただきました。「富士山～～！」、「日本一！！」など。ありがとうございました。もっとも印象的だったのが、あるおばあさんから頂いた「来年も待ってるからね。」という励ましの声。

千葉県南部地方育ちの私、館山若潮マラソンは大好きです。暖かい大会です。来年も参加したいなぁ。今日はコース近くの旅館一泊。明日の仕事は夕方から。旅館から夕日を眺めつつ、千葉県南部地方、上総の国育ちであることがなんだかうれしくなっています。

得した気分を満喫するために走ってきます

火曜日の午後7時過ぎに出発して、同じ火曜日の午前8時に着陸。時差があるので当然なのですが、なんだか得した気分です。

こんな港が見えるホテルにチェックインし、これから得した気分を満喫するために走ってきます。

さて、どの靴で行こうかな？

４足程度じゃまだまだ甘い

先週の日曜日（20日）には、サンスポ千葉マリンマラソン、ハーフの部に出走しました。年末年始の走り込みの影響が出たらしく、左アキレス腱が炎症を起こしていてタイムはイマイチですが、晴天のなか良く気持ちよく走れました。

今までアキレス腱が痛くなったことはないので、どう対応したらよいかわかりません。まあ、ボチボチと走り続けます。

みのかもハーフ、サンスポ千葉マリンハーフの部と連続出走し、来週は館山若潮マラソンの予定です。これは、富士山で出走予定！地元で開催される思い入れのある大会、これから仕事を休んで調整に入ります。

ええ、これから休暇です。えへへ。東京はちょいと寒いので常夏の島に金曜まで滞在し、土曜日に帰国、館山若潮マラソンに向かいます。

暖かいところでの調整目的ですので、練習用の靴、運動着も複数持参しています。練習用の靴も含め４足がスーツケースの中にあります。滞在は短いのにこんなに持っていく私、やる気満々！

と思っていたら・・・十種競技の選手は、スーツケースの半分が靴になるそうです。日本記録保持者の右代選手の遠征時の写真がこれです。

http://photozou.jp/photo/show/1417071/166933862

うーん、4足程度じゃまだまだ甘い。でも、靴の数を張り合っている私はいったいなんだろう、と休暇モード全開で飛行機への搭乗を待っています。

２０１３年の初戦はみのかも日本昭和村ハーフマラソン大会

天候に恵まれた昨日、みのかも日本昭和村ハーフマラソンに出走しました。これは、岐阜県美濃加茂市にある日本昭和村で開催されるもので、あたたかい雰囲気満載の大会です。大会運営の方々、ボランティアの方々、どうもありがとうございました。

コースは、公園を出発点、ゴールとして、自然を楽しめるアップダウンに富んだコースです。そんな中、パンダが１時間３４分でゴールしました。競技後は下呂温泉に１泊。充実した週末です。

今週がこのハーフマラソン、来週は千葉マリンハーフマラソン、そしてその次が館山若潮マラソン。競技が続きます。楽しみです。

昼ビールを断る！

本日の午前中で予定の仕事が全て終わり、ひと段落。残すは、昼食、チェックアウトの後、一旦国内便で移動。昼食のレストランに入り、ホッと一息つき、テーブルに着こうとしたとき

 「飲み物はどうしますか？ビール？」

との問いかけ。彼は、夕食の私の姿を見ているのかもしれません。仕事も終わったし、あとは移動だけだから・・・。

しかし、ビールと言い出したい気持ちを抑え、お水に。国内便で移動後、深夜便の搭乗する前に、もう一走りしたかったので、ビールは控えました。

「お水をください」

と私。

この状況で昼ビールを断れた俺、えらい！他の方にとっては普通なのかもしれませんが、私の今までの行動を考えると、これはえらい！とはいうものの、ジョグ、夕食後にはしっかりビール。まあ、メリハリがあってヨシとします。

本日の鍛練 朝ジョグ１２ｋｍ、 夕食前ジョグ１４ｋｍ 腹筋・背筋補強筋トレ

昨日の鍛練 朝ジョグ１２ｋｍ、 夕食前ジョグ７ｋｍ 腹筋・背筋補強筋トレ

醤油がとてつもなく恋しくなるソース顔の私

2，3年前は、出張先の食事をすべて現地の食事で押し切っていた私ですが、最近は押し切れません。しょうゆ味の軽い食事がとつもなく恋しくなり、持参しているカップめんなどで過ごしてしまいます。

一時代前の表現をすればソース顔の私ですが、旅先で醤油が恋しくなっています。とはいうものの、カップ麺だけではちょいと物足りないので、ルームサービスで追加の一品。今晩の夕食は、広東風トリ炒め。醤油と中華をインドで楽しむ・・・これもまた楽しいものです。

朝ジョグ10km
腹筋、背筋補強筋トレ

年初の海外出張に向かいながら昨年を振り返り今年の目標を考える

  年初の気管支炎に始まり、３月のインフルエンザ、12月には十二指腸炎という健康面であわただしい2012年でした。千葉から上京して2011年までの約30年間で通院したのは５回でしたので、かなりの頻度でした。とはいうものの、入院するわけでもなし、年齢なりに無事過ごせたのでしょう。

健康面で、悪いことばかりではありませんでした。恒例の年末の人間ドックでは、γｰGTP値が86で、正常範囲内になりました。記憶によると1997年にγｰGTPが正常範囲を超え、それ以来200を超え続け、500を突破した年もありました。それが86、喜んでいます。まあ、それを理由に祝杯を挙げているので、来年はどうやることやら。

走りは、まずまずでした。大きな収穫は11月初秋の暑い中で3時間10分でフルマラソンを走れた点、一方、目標未達は11月末のつくばマラソンで3時間7分だった点。総走行距離で見ると、2011年が約4800kmだったのに、2012年は約3800ｋｍ。このあたりの違いが出たのかもしれません。

このような点を踏まえ、今年の目標は・・・

その１：医者通いゼロ！

その２：γｰGTP 2ケタを維持

その３：年間走行距離6000km突破。

今年初めての海外出張に向かいながら、朝シャンを片手に目標を考えてみました。下駄箱にある大量の運動靴たちも応援してくれているはずです。