185cmのオクラ

今年から育て始めた「赤オクラ」。実だけでなく、葉っぱも茎も赤です。

ひょろひょろと育ち、今では私と同じくらいなので185cm・・・ウソです。典型的日本人の私とおなじ170cmくらい。

これから金曜日までシンガポール出張。帰国後はどこまで伸びているのやら。。。

みょうがの収穫、始まりました

真打登場とでも言いましょうか、みょうがの収穫、始まりました。

巨大なみょうがの林から、今朝は3つ。うひひっ。

物忘れがひどいは、みょうがのせいではありません。私の仕様です。

ナイキ スピードレーサー４

ナイキスピードレーサー４。今、一番気に入っているナイキの運動靴です。かかと周りの保持、接地時の反発などの感触がすこぶる良く、2012年8月に購入して以来、このモデルに切り替えています。

今回の出張で現役引退がこれ。お疲れ様でした。

朝練後は心置きなく朝食

ムンバイで迎えた日曜日の朝、５時からフィットネスクラブで朝練習。

しっかり走った時には、しっかりと朝食。心置きなく食べられます。

さあ週明けに備えて、しっかり休もう。

ベランダ野菜の勢ぞろい

今のベランダ野菜を全種類収穫しました。

白ゴーヤ、あばしゴーヤ、ごろごろゴーヤのゴーヤ３種。

プチトマト、赤オクラ、緑オクラ、ピーマン、パプリカ、ナス、にら。

そして、最近収穫し始めたいんげん。

うーん、幸せ。残るは、巨大な葉のみょうがのみ。

同じ株からなのに

赤いパプリカと緑のパプリカ。不思議なのは、同じ株からこれらが実っていること。今までは全部緑だったのが、突如赤ができ始めました。さらに苗には「レッドパプリカ」の名称。

うーーん、これからの動向を見守ります。

いつもの朝シャン

昨晩はランニング諸先輩との楽しい宴。諸先輩方、ありがとうございました。これを活力に、今日から昆明、香港に行ってきます。昆明では仕事はそこそこに、高地訓練をしてきます。

出発前の空港では、お決まりの朝シャン。うひっ。

今までに１３個収穫。

ベランダのナス。今年は、この一鉢から１３個収穫しました。６月１１日から２日で１個の割合で収穫しています。秋まで頑張ってもらうとして、目標は５０！

色違い収穫

色違い収穫。白と緑のゴーヤ達、赤と緑のオクラ達。今朝もベランダ農作業、朝ジョグという健康生活。ビールの時間、早く来い！

糠漬けも始めました。

糠漬けも始めました。これはイイ！容器付糠床を購入し、漬けただけでこのおいしさ。次に漬けるのが、今年から始めた白熊ゴーヤ。楽しみ、楽しみ。

浅漬け始めました

浅漬け、始めました。試しにベランダナス、キュウリ、二十日大根の葉。
ベランダで夕涼みの焼酎とともに浅漬け。うひっ。

たまには食べ方をお伝えしましょう。。。

いつも原材料の写真ばかりなので、たまには食べ方の写真を。

きゅうり、二十日大根はベランダでこのように楽しんでます。もろきゅう、うめきゅう。酒飲みメニュー全開です。

土曜日は勤務ののちベランダで、日曜日は冨里スイカマラソンに参加ののち、ベランダで野菜を見ながら野菜を食べる予定です。

初もの２種類収穫しました

初もの２種類、収穫しました。ゴーヤとオクラ。

３種類育てているゴーヤのうち、サントリーのごろごろゴーヤが一番乗り。

オクラ２種のうち、収穫したのは今年から育て始めた赤オクラ。

豊作の予感。うひょひょ。

今朝のみょうが

この小ジャングル的な巨大な緑の葉は・・・みょうがです。昨年の根が残っていて、大きな鉢に植え替えたところ、今年はこんな具合に育っています。左側にあるのは給水用5リットルのポリタンク。草丈は優に1メートルは超えています。

ここまで巨大化するとは。。。収穫が楽しみです。

帰国間近になると帰りたくなくなる

今朝も朝食前の18km走、100m流し3本入り。快適な気温、きれいな田園風景、広い歩道などがジョグを後押ししてくれます。こんな快適なダブリン滞在も今日で終わり。帰国が近づくと帰りたくなくなるのはいつものことです。

パブで飲んだエールビール、これもおいしかった。ダブリン、どうもありがとう。

遠い目で外を眺める私

今朝も5時から18kmジョグ。会議場の近所はこんなさわやかな景色。ああ仕事をさぼって午後練習に行きたいと、昼休みに遠い目で外を眺める私。。。

ウキウキ感満載の朝ジョグ18km

時差ぼけで3時半ころ目をさまし、５時頃に朝ジョグに出発しました。外はこんな具合。

初めて走る道のウキウキ感、広い歩道、東京の4月くらいの快適な気温の中、楽しい18kmのジョグでした。さて、明日はどっちの方向に行こうかな。。。

199＋2回目の出国

先ほど、通算199+2回目の出国審査を済ませました。199回は目的国に到着したのですが、2回は飛行機の技術的問題で目的国に入らず日本に再入国しました。過去は、100回中、1回くらい戻るという割合ですね。KLMさん、無事到着しますように。

今回の出張はアイルランド。初めての訪問です。ベランダ野菜の成長に後ろ髪が引かれる思いですが、帰ってきたときの対面を楽しみに、アイルランドでしっかり走ってきます。仕事はそこそこで。

雨は気にならないけれど視界が悪いのが・・・

朝５時、宿泊先のホテルから朝ジョグに出発！梅雨らしく今朝も大雨です。濡れること自体はあまり気にならないのですが、視界が確保できず、また雨音で車が来るのが分かりにくいのが問題です。車からも見えにくいでしょうし、車が来るのが分かりにくい。。。

そんな不安感から予定した１２０分ジョグは半分で取りやめ。入念に靴を洗っても、まだ朝食の時間になりません。

さて、どうやって時間をつぶしましょうか。。。

500km突破

５月の総走行距離は513kmでした。月間走行距離が500kmを超えたのは、2000年以降、今回で3回目です。昨季故障で走れなかった期間が長かったので、嬉しさ倍増。やるじゃん、俺。

インゲンもお祝いの芽を出してくれています。

初キュウリ

今年から栽培しているキュウリ、収穫しました。みずみずしくて、おいしそう。

朝練ののち、いただきまーす。

初収穫の二十日大根：ラディッシュ

今朝も5時前に起床し、ベランダ菜園いじり。

今年から栽培し始めたラディッシュ、日本語名は二十日大根を初収穫です。

そののち朝練習の20㎞走を済ませ、朝食時においしくいただきました。

充実した朝です。

今年から始めました。きゅうり

今年からキュウリにも挑戦です。昨年までの緑のカーテンは、ニガウリとアサガオ。今年からキュウリ、インゲンが加わります。

今朝のキュウリ。もう実を付けています。豊作を予感させる成長具合。うひょひょ。

目標150cm超え

オクラの花が咲き始めました。昨年のオクラは150cm位まで育ちました。今年はどこまで育つんでしょう。期待しています。

心遣いが嬉しいホテルだからまた来ようと思う

私の部屋を掃除してくれるホテルの方は、どう思っているのでしょう？洗濯したランニングウエア上・下・靴下３組、革靴、ホテル用の靴があり、異様に消費量が多いペットボトル。

そんな雰囲気からなのか、部屋においてある無料ペットボトルの数が増えています。きっと、この部屋の住民は水好きだと分かってもらえたみたい。ありがたい。次回この地に来る7月も、このホテルに泊まります。

アクアマリンマラソン 当選

アクアマリンマラソン、当選しました。地元である千葉県南部地方のマラソン大会なので、出走したい気持ちてんこ盛りで待っていたところ、当選通知が届きました。ありがとう、選考委員の皆様。

そんなわけで、出張先での朝トレッドミル走でも張り切っています。

１０月１９日アクアマリン決定、

１１月２日淀川市民マラソン決定

これで10月２６日の大阪マラソンに当選すると、初の3週連続フルマラソン。それも楽しみだなぁ。３年連続落選なので、第4回の今年は当選してもいいはず。。。

私のDNAにあるもの

週末には実家に１泊し、翌朝は近所の公園までの28km走を楽しみました。その後は、両親が育てる家庭菜園で収穫。新玉ねぎが見事に育っています。発育がよさそうなものを３つもらいました。

地植え、いいなぁ。地植えだと、肥料が流れ出さないから養分がとどまるはず。水やりなどの大変さはあるけれど、やっぱり地植えがうらやましい。

以前は野菜の栽培に興味がなかったのですが、広いベランダのある住まい引っ越してきて以来、ベランダ菜園にはまっています。いろいろと試してみて、たまに成果が出るのが楽しいです。

土いじりをしていると、なんだか落ち着きます。土や植物の香りもそう。私は伊万里の庄屋の娘の息子。DNAが騒ぐのでしょう。

今年のトマトはぐるぐると。。。

今年のトマトは、アンドン仕立てでぐるぐるとこんな具合に伸ばして育てる予定です。すでに、小さな実が２つ。豊作に自信ありです。

今日も、朝食前にひとっ走り。朝食前走自己記録の28km、約150分です。

今月は、農夫ランナー全開。

今朝のみょうがです。

今朝のみょうが。昨年の小さい鉢から大きくなり、のびのびと育っているようです。

収穫が楽しみ。

館山若潮マラソンで復活

富士山で出走した館山若潮マラソン、沿道の方々からの応援の力を借りて何とかゴールしました。夏以降故障を断続的に繰返し、年末の出走をすべて取りやめたことから考えると、新年早々完走できたのは二重丸◎です。

タイムは、3時間41分。3年間の前の自己ベスト：3時間16分から25分遅れ。最後の山を登った32km過ぎに痙攣が出てしまい、歩道でストレッチ。練習不足が出たようです。その時点で富士山は手に持って走りました。人間に戻って最後の10kmを走り何とかゴール。

今回の一番の驚きは、高校時代のサッカー部主将の初フルマラソン参戦。初フルマラソンでこの難コースでを3時間30分で駆け抜けました。モノが違う。。。