初キュウリ

今年から栽培しているキュウリ、収穫しました。みずみずしくて、おいしそう。

朝練ののち、いただきまーす。

初収穫の二十日大根：ラディッシュ

今朝も5時前に起床し、ベランダ菜園いじり。

今年から栽培し始めたラディッシュ、日本語名は二十日大根を初収穫です。

そののち朝練習の20㎞走を済ませ、朝食時においしくいただきました。

充実した朝です。

今年から始めました。きゅうり

今年からキュウリにも挑戦です。昨年までの緑のカーテンは、ニガウリとアサガオ。今年からキュウリ、インゲンが加わります。

今朝のキュウリ。もう実を付けています。豊作を予感させる成長具合。うひょひょ。

目標150cm超え

オクラの花が咲き始めました。昨年のオクラは150cm位まで育ちました。今年はどこまで育つんでしょう。期待しています。

心遣いが嬉しいホテルだからまた来ようと思う

私の部屋を掃除してくれるホテルの方は、どう思っているのでしょう？洗濯したランニングウエア上・下・靴下３組、革靴、ホテル用の靴があり、異様に消費量が多いペットボトル。

そんな雰囲気からなのか、部屋においてある無料ペットボトルの数が増えています。きっと、この部屋の住民は水好きだと分かってもらえたみたい。ありがたい。次回この地に来る7月も、このホテルに泊まります。

アクアマリンマラソン 当選

アクアマリンマラソン、当選しました。地元である千葉県南部地方のマラソン大会なので、出走したい気持ちてんこ盛りで待っていたところ、当選通知が届きました。ありがとう、選考委員の皆様。

そんなわけで、出張先での朝トレッドミル走でも張り切っています。

１０月１９日アクアマリン決定、

１１月２日淀川市民マラソン決定

これで10月２６日の大阪マラソンに当選すると、初の3週連続フルマラソン。それも楽しみだなぁ。３年連続落選なので、第4回の今年は当選してもいいはず。。。

私のDNAにあるもの

週末には実家に１泊し、翌朝は近所の公園までの28km走を楽しみました。その後は、両親が育てる家庭菜園で収穫。新玉ねぎが見事に育っています。発育がよさそうなものを３つもらいました。

地植え、いいなぁ。地植えだと、肥料が流れ出さないから養分がとどまるはず。水やりなどの大変さはあるけれど、やっぱり地植えがうらやましい。

以前は野菜の栽培に興味がなかったのですが、広いベランダのある住まい引っ越してきて以来、ベランダ菜園にはまっています。いろいろと試してみて、たまに成果が出るのが楽しいです。

土いじりをしていると、なんだか落ち着きます。土や植物の香りもそう。私は伊万里の庄屋の娘の息子。DNAが騒ぐのでしょう。

今年のトマトはぐるぐると。。。

今年のトマトは、アンドン仕立てでぐるぐるとこんな具合に伸ばして育てる予定です。すでに、小さな実が２つ。豊作に自信ありです。

今日も、朝食前にひとっ走り。朝食前走自己記録の28km、約150分です。

今月は、農夫ランナー全開。

今朝のみょうがです。

今朝のみょうが。昨年の小さい鉢から大きくなり、のびのびと育っているようです。

収穫が楽しみ。

館山若潮マラソンで復活

富士山で出走した館山若潮マラソン、沿道の方々からの応援の力を借りて何とかゴールしました。夏以降故障を断続的に繰返し、年末の出走をすべて取りやめたことから考えると、新年早々完走できたのは二重丸◎です。

タイムは、3時間41分。3年間の前の自己ベスト：3時間16分から25分遅れ。最後の山を登った32km過ぎに痙攣が出てしまい、歩道でストレッチ。練習不足が出たようです。その時点で富士山は手に持って走りました。人間に戻って最後の10kmを走り何とかゴール。

今回の一番の驚きは、高校時代のサッカー部主将の初フルマラソン参戦。初フルマラソンでこの難コースでを3時間30分で駆け抜けました。モノが違う。。。

ミョウガの初収穫

ベランダ菜園のミョウガ、ついに収穫です。香りが素晴らしい。

これからも収穫できそうです。物忘れが悪化するのを恐れず、これからもバクバク食べます。

ミョウガの収穫も近い！

ベランダ菜園ですくすく育つミョウガです。つぼみができ始めました。

写真中央の白いものがつぼみ、そして、左側の枝の根元にもひとつ。

こんな具合です。ミョウガは最も好きな薬味。楽しみです。

十数年ぶりのCD購入

ラジカセ、CDプレーヤーなど音響設備がほとんど持たない私が、十数年ぶりにCDを購入しました。NHK朝ドラマ：あまちゃんのサントラ盤と挿入歌のアルバムです。あまちゃん、はまっています。

かつてはKYON2と書いたきょんきょんに、「来てよ♪　その火を　飛び越えて♪　」などと言われたら、どこでも飛んで行きますよ！と感じるおやじな私。

早起きをすると充実した一日が過ごせる。

5時前に起床し、ベランダ菜園からゴーヤ、ナス、ピーマン、オクラを収穫しました。

その後、腹筋、背筋補強運動の後、涼しさの後押しを受けて95分、17kmの朝ジョグ。朝食は、収穫したての野菜を入れたカレー。朝摘み野菜、最高です。

食後は新聞に目を通して、録画していた「あまちゃん」を鑑賞。

まだ、12時前。さーーて、後は何をしようかな。剪定、ベランダ掃除、ジョグ、。いろいろとできそうで、充実した日曜日になりそう。早起き、ばんざーーい。

朝からバクバク・・・が一日の始まり

左足首の痛みもほとんど消えたので、出張先で真面目に走っています。

今朝もトレッドミルで75分ジョグ。

長く走るとおなかがすきます。朝食から沢山食べています。

オレンジジュース、パイナップルジュース、コーヒー

豆カレー

蒸し野菜、蒸しきのこ、チキンソーセージ

焼き豆、オムレツ

ベーグル、チーズ

長く走ると朝食がおいしい。うーーーん幸せ。