またのお出ましをお待ちしています

起床後、ベランダを見ると手すりに雪。おお、スゴイ。

近所が一面雪景色。早めの出発だったので朝ジョグはできず、雪の中でのジョグは夜にお預け。。。と思って帰宅したら、既に雪は跡形もありません。残念な反面、さっとなくなるからいいのかもしれません。

またのお出ましをお待ちしています。

本日の運動

夜ジョギング8km

腹筋・背筋・大腿筋補強筋トレ（やや軽め）

昨日の鍛錬

朝ジョギング6km

夜ペース走7kmを含む14km走

休肝