定番の日曜昼食

トラになって奈良を走った後、水曜日に日本を出発しカレーの国に来ています。仕事がある日は、朝ジョグの後、昼食、夕食、はほぼインド料理。

今日の日曜日は、朝に長めの19kmビルドアップ走。朝6時から走り始め、とても走りやすい気温だったので長めにしました。そして昼食。日本食が恋しくなり、持参した日清カップラーメンとしじみの味噌汁。味噌が2つですが気にしません。

そういえば、以前も昼食にカップラーメン。定番の日曜昼食になりつつあります。

本日の運動

早朝ビルドアップ走19km

夕方100m×10入り7km走

腹筋・背筋・大腿筋補強筋トレ

昨日の運動

朝ジョグ11km

腹筋・背筋・大腿筋補強筋トレ

一昨日の運動

朝ジョグ11km

腹筋・背筋・大腿筋補強筋トレ