いやはや、久しぶりに風邪にかかりました。私の取柄は、風邪をひいても初期症状を比較的早めに察知し、薬を飲んで１、２日ぐっすり休んですぐ復活する点です。今回は、それがなかなかうまくいきません。
出張先で休んでジョグを再開すると、間接が痛いという初期症状がまたあらわれるという繰り返しでした。走行距離はいつもに比べてとても少なく、また、ビール消費量もです。
来年の目標は、風邪をひかず、バリバリ走ってバリバリビールを飲むこと！
出張先で休んでジョグを再開すると、間接が痛いという初期症状がまたあらわれるという繰り返しでした。走行距離はいつもに比べてとても少なく、また、ビール消費量もです。
来年の目標は、風邪をひかず、バリバリ走ってバリバリビールを飲むこと！
本日の運動
朝ジョグ１２ｋｍ
腹筋・背筋・大腿筋・腕筋補強筋トレ
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