自宅を出発する時には運動着2組分を鞄に詰め込み、経由地のシンガポールでさらに一組を追加購入しました。
一昨日は、朝のみ、昨日は朝、夜、そして本日も朝、夜と走りました。洗濯後は愛用のS字で吊るして干し、3組の運動着を順番に着用しています。
こうやって並んで干してある運動着を見て、部屋掃除の方はどう思っているのだろう。。。
本日の運動
朝ジョグ10km
夜軽めのビルドアップ走4kmを含む10km走
腹筋・背筋・大腿筋補強筋トレ
昨日の運動
朝ジョグ7km
夜インターバル走 800×5を含む9km走
腹筋・背筋・大腿筋補強筋トレ
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