走るベランダ菜園農夫:目指せ50才でも自己新記録
走りを人生の香辛料として宴、仕事、練習などを総合的に考え、50才目前の今、サブスリー達成を目指します。
2012年7月12日木曜日
私も自分の分野でやります!
今回の出張で持参した書籍のうちの2冊です。
希望、可能性、不屈、努力、視野などなどなど、多くの重要性を改め感じました。私も私の分野でやります。
本日の運動 朝ジョグ10km、夕ジョグ5km、腹筋、背筋トレ
昨日の運動 朝ジョグ8km、夕ジョグ8km、腹筋、背筋トレ
一昨日の運動 夕方 ジョグ6km+ペース走7km、
腹筋、背筋トレ
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