走るベランダ菜園農夫:目指せ50才でも自己新記録
走りを人生の香辛料として宴、仕事、練習などを総合的に考え、50才目前の今、サブスリー達成を目指します。
2010年8月6日金曜日
青ラベル
デリーの空港で見つけたKingfisherビールの青ラベル。涼しそうな印象のラベルです。
さて、お味は・・・
あまり違いがわかりませんでした。トホホ。
本日の運動
朝ジョグ8km
夕 追い込み走3kmを含む8km
腹筋・背筋・大腿筋補強筋トレ
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