走るベランダ菜園農夫:目指せ50才でも自己新記録
走りを人生の香辛料として宴、仕事、練習などを総合的に考え、50才目前の今、サブスリー達成を目指します。
2011年9月26日月曜日
携帯洗濯桶
今回の出張から、携帯洗濯桶を持参しています。畳込んだときと使用時は、こんな具合です。フィットネスクラブで走ったのち、この携帯洗濯桶でざぶっと洗い、干したのちに仕事場へ。
なかなか便利です。次に欲しいのは、携帯脱水機です。
本日の運動
朝ジョグ15km
腹筋・背筋補強筋トレ
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