走るベランダ菜園農夫:目指せ50才でも自己新記録
走りを人生の香辛料として宴、仕事、練習などを総合的に考え、50才目前の今、サブスリー達成を目指します。
2011年9月29日木曜日
生春巻き
ホテルのベトナム料理屋さんで、本場の生春巻き。春巻きそのものは、エビ、ニラ、香草などほぼ素材の味で、調味料を付けて食べます。ベトナムを感じるおいしい一皿です。
昨日の運動
腹筋・背筋・大腿筋補強筋トレ
朝ジョグ12km
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