駅伝も開幕

10月10日の出雲駅伝で、駅伝シーズンも開幕しました。今年も楽しみ。ワクワク。

昨年の箱根駅伝の予選会がこれ。今年はどうなるんだろう。

本日の運動

朝ジョグ10km

夜ビルドアップ7km+1km

腹筋・背筋・大腿筋・腕筋補強筋トレ

昨日の運動

朝ジョグ14km

腹筋・背筋・大腿筋・腕筋補強筋トレ