決まりました

勝負服は何にしよう、と迷い続けてはや3ヶ月。本日、一応の結論が出ました。

当日の天気次第ですが、予報通りでしたらランニング、アームウォーマー、手袋というこんな格好で出走しようと思います。比較的好きな色が青、黒で、さらに通常のデザインで気に入っています。本日、勤務後にちょっと足を伸ばしてランニングショップに行き購入してきました。

あぁぁぁ、なんか緊張してきました。まだ一週間もあるのに。

本日の運動

勝負服選び

こちらも衝動買い

先日帰宅途中にコンビニに寄って、発見したのがベビースターラーメン。おお、子供の頃にお世話になったと思いつつ、なつかしの朱色の袋と違い時代の移り変わりを感じました。先のウインドブレーカーに続いて、衝動買いです。

締め切りが間近になった確定申告の準備をしながら、焼酎のつまみに。。。支払った税金がこれだけあったら、ウインドブレーカーだけでなく、帽子も靴もたくさん買えるのに。税金、ちゃんと使ってほしいなぁ。ふぁ・・・どう使ってんだぅ？

国税は受け入れ難いけれど、都民税はいいぞぉ！東京マラソン当選で、今まで払った都民税の約20年分、喜んで受け入れてあげよぅ！とぉ、焼酎片手にベビースターラーメンを楽しむわけの分からない姿は、どこぞやの元大臣のようです。

ベビースターラーメンは、子供の頃にはジュースのお供だったのが、焼酎のお供とは親父になったようです。さらに、子供の頃は袋から直接だったのが、盛り付けて食べるようになり多少は人間らしくなったようです。

本日の運動

ペース走4km

ながし4km

咲いた咲いた・・・

床暖房にお世話になる頻度が減ってきたのは、暖かくなってきたひとつの現われ。気温の上昇と共に、室内の鉢植えも、元気に花を咲かせ始めました。妻が出張から帰国する日曜日にも、きっときれいに咲きながら迎えてくれるでしょう。

本日のお花

マーガレット

春なのに

春なのに、春が近いのに、ウインドブレーカー上下を2組購入してしまいました。しかも、内側にメッシュの生地がついていて暖かいものです。この下に長袖、長タイツを着用すれば、氷点下でも大丈夫！というような代物です。

早朝は未だに寒いから、消費停滞による日本経済の閉塞感を打ち破りたいから、というもっともらしい理由もありますが、一番の理由は50%オフだったから。インターネットで紺色のものを購入して着用したところ、とてもいい具合。じゃあ、もう一つ買おう、オフだから、とポチとマウスをクリック。

練習だけでなく、競技に行くときに着用、お散歩に着用、買い物、窓掃除・・・用途はたくさんあるんです。だから衝動買いしてもいいんです、と自分に言い聞かせている私。衝動買いの後には、常に言い訳を用意する小心者な私。

本日の運動

ジョギング12km

たまに食べたくなる・・・

早朝の軽いジョギングは食欲を駆り立てるようで、昼ごはんが楽しみになりいつも以上に仕事に身が入りません。揚げ物はめったに食べない私ですが、今日は月に一度位の割合で私を訪れる「ヒレカツ気分」です。

無性にヒレカツを食べたいときに期待はずれのものを食べてしまうと悲しいので、いつもお世話になるとんかつ屋さんにしか行きません。そのお店にお世話になるのが地理的に難しい場合には、次のヒレカツ気分になるまで延期です。

カリッ、パリッ。カリッ、パリッ。無性に食べたいものを食べたいときに食べられ大満足です。

本日の運動

ジョギング6km

手鼻もエレガント

東京マラソンまであと10日ちょっと、今日は大会前の最後の長距離です。先週の土日は両方とも出勤だったので、その分しっかりと走りました。比較的暖かく、ペース走の途中ではウインドブレーカーを腰に巻き、膝丈タイツと長袖シャツに厚手の手袋で快適です。

暖かくなっても、鼻水はいつものように湧き出してきます。走り始めてからずっとですので、対処方法はお手の物です。まず、道路の端によります。次に、前後に人がいないことを確認します。そして、片方の鼻の穴をふさぎ、勢いよくフン！！と息を吐き出すと、お鼻すっきり状態です。いわゆる、手鼻です。

手鼻で思い出すのが、優雅なプレーで多くの人を魅了し続けたジネディーヌ・ジダン。いつものように優雅な球捌きでパスを出したところ、

   実況担当者：「ジダンのプレーはいつもエレガントですね。」

その後、手鼻をしているジダンがTV画面に映し出されると、

   解説者：「手鼻もエレガントですね。」

   実況担当者：「・・・」

プレーだけでなく、こんなジダンもあんなジダンも好きです。球捌きでは全く足元にも及ばない私ですが、手鼻ならジダン並みの私。手鼻ワールドカップ、ないかなぁ。

きれいな話題ではなかったので、花つながりで。ご堪能ください。

本日の運動

ペース走＋ながし

28km

そろそろ開始

そろそろカーボローディング開始、という理由をつけてパスタを作ってみました。気に入っている和風パスタです。例によって低脂肪、高塩分なのが特徴です。

ささみ、魚肉ソーセージ、煮干、ちりめんじゃこ、きのこをごく少量のオリーブオイルで炒めます。

火が通ったら日本酒をいれ、塩コショウで味を調えスープ風に。

茹であがっためんを加え、梅干、海苔、しそゆかりで飾ります。

見た目もなんとなく進歩したかな。でへ。

本日のカーボ

パスタ

寄せ鍋らーめん

寄せ鍋の汁を使ったラーメン、これはなかなかのものです。野菜、魚、肉が複雑に組み合わさり、さらに残った野菜を炒めて加えるとこれまたよい味を奏でます。さらに、味付け玉子が目を刺激します。今回は、味だけでなく盛り付けもちょっと進歩したかな、と悦に入っています。

本日の運動

朝ジョギング10km

夜走り

勤務から戻り、着替えて神宮外苑へビルドアップ走に出かけました。ぐずついた天気が続いていましたが、今日は雨の心配は全くありません。新宿の高層ビル群も、わずかながらが見えました。遠くから眺めると、改めてその明るさに気がつきます。その場にいると、ぜんぜん気にしないのですが。。。

本日の運動

ビルドアップ走など

12km

小雨なら

気温が低い雨の日は、走り始めるまでが大変です。走ろうか、やっぱりやめようか、走ろうか・・・そんな葛藤もありましたが、勇気を持って出発。5分も走れば慣れてきて、どうせ汗をかくんだからいいやという開き直りに近い気分になります。

天気予報によれば、日曜日から天気が優れないようです。こうやって乾かす靴も増えてくるようです。

本日の運動

ちょっと急いで10km 

とろっ

通常の野菜炒めに水溶き片栗粉を加えると・・・とろっとした八宝菜風野菜炒めのできあがり。へぇ、片栗粉ってこうなるんだと40歳を過ぎて改めて感じた私でした。

本日の運動

朝ジョギング11km

合わせてみました

日常的な食べ物で好きなものは、と問われると焼き魚、野菜、味噌汁と答えます。焼き魚は魚の種類とか干物の作り方とかを変えて購入すると、いろいろと楽しめます。一方、野菜はというと、私の技量ではサラダ用に切ってある野菜を購入するか、切ってある野菜を炒めるくらいです。

よし、それなら新しい食べ方をと思い、野菜炒めと味噌汁を組み合わせてみました。まず、野菜炒めをフライパンで作ります。次に、別に用意した湯を注ぎます。そして、味噌を加えてできあがり。

好物が二つ合わさると、二好物になります。だしをとる必要もありませんし、なかなかお手軽。これなら再現性もありそうです。皆さんにおいしいといっていただく自身は全くありませんが、低カロリー高塩分の私向けの料理ができました。

本日の運動

ジョギング10km

本日の焼き魚

ほっけ

指先だけは・・・

天気予報によれば気温は５℃くらい、しかし暑がりの私は長袖シャツにウインドブレーカー、そして、長タイツです。身体の保温という意味では、これで完璧です。指先を除いて。

今朝は写真の毛布みたいな厚手の手袋をしたのですが、帰宅後は手がかじかんで全く動きません。建物の入り口で、鍵が出せずに怪しげな人になってしまいました。

この厚手の手袋でだめだとすると、どうしましょう。下に掃除用のビニール手袋をして、完全に冷気を遮断しましょうか。。。

本日の運動

計28km

最終便

先日帰省した際、今季の最終便となる柚子をもらってきました。張り裂けるようなみずみずしさは既にないのですが、香りは旬の頃と変わりません。鍋やお風呂に大活躍です。

一昨日の食事が寄せ鍋、そして昨日はラーメン。再現性がないのは相変わらずですが、これもそれなりに美味でした。

雨だったので

午前中の雨は予想外に激しかったので、根性なしの私は千葉県民マラソンの出走を取りやめました。気温が低かったのも、理由のひとつです。

次はついに、東京マラソン。今季の最大目標、晴天を祈ってます。

東京に戻る車内にて。