走りを人生の香辛料として宴、仕事、練習などを総合的に考え、50才目前の今、サブスリー達成を目指します。
いよいよですね。レース前は如何に体を休めるかも大切。お仕事し過ぎも注意してくださいね。しかし、あーカーボローディング、羨ましい。炭水化物はDNAが欲するんです。
のしまるさま暖かい励ましなどのお心遣い、ありがとうございます。如何に体を休めるかを考え、ほとんど仕事から目をそむけている状態です。最近は毎朝ゆっくり走り、筋肉をほぐしながら休めようと思っています。そういえばのしまるサンは、生粋のカーボローダーでしたね。米、パスタ、小麦。さらには、衝撃的な数のわんこそばとかイチゴとか。私は低脂肪、高蛋白、高繊維、そして高塩分、多アルコール。後半をなくせば健康食そのもの。でもDNAが。
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いよいよですね。レース前は如何に体を休めるかも大切。お仕事し過ぎも注意してくださいね。
しかし、あーカーボローディング、羨ましい。炭水化物はDNAが欲するんです。
のしまるさま
暖かい励ましなどのお心遣い、ありがとうございます。如何に体を休めるかを考え、ほとんど仕事から目をそむけている状態です。最近は毎朝ゆっくり走り、筋肉をほぐしながら休めようと思っています。
そういえばのしまるサンは、生粋のカーボローダーでしたね。米、パスタ、小麦。さらには、衝撃的な数のわんこそばとかイチゴとか。
私は低脂肪、高蛋白、高繊維、そして高塩分、多アルコール。後半をなくせば健康食そのもの。でもDNAが。
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