涼しげな食事

先日のベランダビールのあとは、部屋に入って素麺。やはり夏は、これですね。夏本番、これから何回素麺が出現することでしょう。

先ごろ買い換えた冷蔵庫は、水を専用タンクにいれておくと自動的に製氷します。ベランダでビールを冷やすのも氷、素麺にもたっぷり氷、ビバ氷！

昨日の運動

ジョギング12km

腹筋・背筋・大腿筋補強筋トレ