２分割

昨日の朝は比較的出発が早かったので、6kmでジョギングを切り上げました。仕事の合間にこれでは物足りない、前日食べたアイナメ、メバルの両エースに申し訳ないと思い、夜もジョギングに出ました。2分割は、なかなかいい具合です。

溶融点の低い私がこの時期に走るには、朝、夜に分割するのがよさそうです。夕日がこうやって沈む頃、そろそろ走ろうかと仕事が手に付かなくなりソワソワする日々が続きそうです。

昨日の運動

朝ジョギング6km

夜ジョギング10km

腹筋・背筋補強筋トレ