ばたばたとあわただしい週末も、昨日の午後5時ごろで終わりました。仕事の打合せ終了後、そそくさとジョギングウェアに着替え、打合せ相手からの「頑張りますね」の声に、「ビールのためですから」と珍しく本心を伝えて久しぶりの帰宅ランに出発。
全部で5km弱だったので、その後近所でもう少し追加ジョギングです。図らずも、ある男性ランナーと並走する形になり、かなりのスピードアップ。ちょっとした追い込み走になりました。
昨日の運動
11kmジョギング
腹筋・背筋・大腿筋 補強筋トレ
一昨日の運動
12kmジョギング
腹筋・背筋・大腿筋 補強筋トレ
３日前の運動
12kmジョギング
腹筋・背筋・大腿筋 補強筋トレ
2 件のコメント:
毎日ちゃんと走っているのが素晴らしい！
しかもオマケの筋トレ付き。うちはすぐに
ビールですよ。
しかし、懐かしいブタさんがあるのですね。
そういえば田舎で住んでいた頃には、蚊帳
やブタさんにいつもお世話になってました。
コータローさん
毎日走ってはいるのですが、やっぱりこの時期はすぐ心が折れます。長い距離が走れない怠惰な私。。。
ぶぅちゃん、なかなかいいでしょ。昨年町をぶらぶらしているときに、ふと見つけて懐かしさから即購入しました。コータローさんの分も確保しておきましょうか？
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