飛脚気分で

朝は飛脚、夜はジョガー。昨日はそんな一日２ランでした。起床後、腹筋・背筋トレを済ませ、朝ジョギング。通常の朝ジョギングとは異なり、自宅から2.5kmくらいの所に行って１００ページくらいの書類を受け取り、それを持ってジョギングしながら帰宅しました。書類を背負って、飛脚気分の朝ランでした。

書類を持っていったん戻り、シャワーを浴びて朝食の後、その書類を持って別の場所の仕事へ。リュックサックに強引に押し込んでいたため、他人のものよりしわが多いのですが気にしません。

仕事を追えて帰宅後は、いつものように何も背負わずジョギング。昨日で１日２ランが３日続きました。ちょっと足に疲れが残っています。この猫のように居眠りをしたいくらい・・・

昨日の運動

朝ジョギング5km

夜ジョギング10km

腹筋・背筋・大腿筋補強筋トレ