暑さにめっぽう弱い私は、この季節になると走行距離が減ります。一昨日はかろうじて10kmを超えたものの、昨日は朝走れず夜練習になりました。夜でも暑い・・・仕方ないので４ｋｍのペース走とジョギング2km。
ペースはそれなりだったのですが、距離が情けない。この季節に走りこんでおかないと、秋からの競技できつくなるのに。。。自分自身を励ますために東京マラソンの写真を眺め、今練習しておくと足が止まり始めた終盤の苦しさが半減するんだ、と言い聞かせています。思い出すのだ、あの時を。
昨日の運動
4kmペース走＋2kmジョギング
腹筋・背筋・大腿筋補強筋トレ
一昨日の運動
ジョギング12km
腹筋・背筋・大腿筋補強筋トレ
2 件のコメント:
ほどよく発達した大腿二頭筋がカッケー（この表現でok？）ですね！
若人の用法という意味ではカッケーなんでしょうか、まだまだ未熟者。カッケーとはチゲーヨ、ってことでしょうか。
最近始めたスクワットの影響か、形が少し変わったような気がします。どうなっていくんだろう・・・
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