昆明トレーニング

陸上選手がよく合宿をする高地の「昆明」に、これから向かいます。直通便がないので、今晩の便で経由地の香港に向かい、その空港ホテルでまず一泊。そして明日、朝ジョグをホテルのフィットネスセンターで済ませ、昆明に向かう予定です。香港便の出発は、羽田空港から。こちらのビールもおいしいです。

昆明での懸念は、ブログへのアップロード。昨年、今年と北京を訪問したところ、電子メールなどは大丈夫だったのですが、このブログへアクセスができませんでした。理由はよくわかりませんが、ひょっとするとgoogleのブログなので規制がかかっているのかもしれません。

では行って来ます！

本日の運動
朝ジョグ4km
大腿筋・補強筋トレ


昨日の運動
朝ジョグ8km
夜ジョグ14km
腹筋・背筋補強筋トレ


一昨日の運動
朝ジョグ4km
夜 1000×3を含む12km走
腹筋・背筋補強筋トレ