鶏・ほうれん草・ダル豆

今回も修行の地では、カレーを楽しんでいます。右から、チキンカレー、ほうれん草カレー、ダル豆カレーです。3人の食事での定番メニュー、おいしく頂きました。

昨日の運動

腹筋・背筋・大腿筋補強筋トレ

朝ジョグ11km

夜4km追い込み走を含む8km