神田

昆明合宿を終え、香港まで戻りました。これから深夜便で羽田空港に戻り、金曜日は元気に働きます・・・たぶん。昆明では、それなりに走りました。高地だけあって、ちょっと追い込むとぜーはーぜーはーでした。

仕事の合間に訪問したのが、鍾乳洞。その中にあるのがこの「神田」。仕事場の近くにあり、なんとなく親しみやすい地名と今まで考えていたのですが、これらの文字を意味を考えながら改めてこの「神田」を眺めました。

昨日の運動

朝ジョグ5km

腹筋・背筋補強筋トレ

一昨日の運動

朝ジョグ9km

夕ジョグ7km

腹筋・背筋・大腿筋補強筋トレ

3日前の運動

朝ジョグ4km

4日前の運動

朝ジョグ10km

夕ジョグ8km

腹筋・背筋・大腿筋補強筋トレ