どひょひょひょひょと奇声をあげるくらいの涼しさ

起床後、ベランダに出てて開口一番「どひょひょひょひょ」。あまりの嬉しさに、頭の回路がパンクして、こんな声を発してしまいました。しばらく残暑が厳しかったので、今朝の涼しさがよけいありがたい。

一昨日の南房総市ロードレース千倉の疲れが多少足に残っていましたが、こんな快適な気温なので、走らないのはもったいない。喜び勇んで妻と一緒に出発。出だしはゆっくり。4km地点で妻と別行動。私はアップダウンのあるところをじっくりと走りました。

さて一昨日の競技では、ハーフで1時間30分50秒。当日の気温を考えるとまずまずですが、やはりサブスリーペースに相当する90分を切りたかった。。。16kmまでは快調。最後の5kmで、ペースダウン。このあたりを克服するためにも、これから11月末まで、しっかりと練習を積んで行きます。

せっかく練習に快適な気温になったのですが、本日の夕方便でベトナムに出張です。ベトナムでは、前回食べた春巻きなどが待っていてくれるでしょう。帰国後は、もっと涼しくなっていますように。

本日の運動
１２０分ジョグ 22km