一弦の楽器

現地の方と一緒に、川下りをしながらの食事をしました。そこで奏でられていたのが一弦の琴。弦は一本で、右側には張力を調整する棒。弦のどこをはじくか、張力をどうするかで様々な音階、音色になります。スゴイ。

昨日の運動

朝ジョグ12km

夕食前 速めの5km走

腹筋・背筋・大腿筋補強筋トレ