今日はいつもの組合せ

休肝は昨日で終わり、今日はいつもどおりの組合せです。タンドリーチキン、ダル豆カレー、そしてビール。明日からは宿も変わるので、毎日ビール・・・朝ジョグももちろんです。

本日の運動

朝ジョグ11km

腹筋・背筋・大腿筋補強筋トレ