お見送り

土曜、日曜と仕事があり、月曜日に一休みしたのち、今日から修業の旅、いや避暑の旅です。少しでも前向きなことを思い出しながら出発します。蒸し暑い東京から比べると、若干、気温も湿度も低い・・・らしい。

今朝はベランダの花たちが盛大に見送ってくれました。オクラ。

そしてアサガオ。朝に咲く花、朝顔。みずみずしい朝顔。

そしてゴーヤ。味覚だけでなく、視覚でも楽しませてくれます。

昨日の運動

腹筋・背筋・大腿筋・腕筋補強筋トレ

昼汗ダラダラジョグ16km