やっと帰れます

この写真は、今回1泊だけ宿泊したホテル。フィットネスセンターの利用のしやすさ、料理の質などから考えて、最も良いものでした。

また、慣れているホテルというのもそれなりに良いものです。今回の旅で3回宿泊したホテルで夕食をとりながら、深夜便に乗る準備をしています。ちょっと気合を入れて走ったので、充実感があります。ああビールがおいしい。

本日の運動

朝ジョグ11km 流し5本入り

夜フィットネスセンターラン 2okm

腹筋・背筋・大腿筋・腕筋補強筋トレ