そろそろ走り出せそうな予感

左足首の炎症は、ほぼ完治。今朝までジョグやお休みで、明日から走り出す予定です。

たかが炎症と軽く考えて練習を続けて悪化させ、結果的に２か月くらい満足に走れなかった苦い経験があります。気にしすぎかもしれませんが、今回は慎重になっています。

疲労の場合には練習を続けますが、痛み、特に、腱やその周りの痛みの場合には、思い切って休みことにしています。そろそろ５０の大台ですし、いたわりながら、でも自己新を目指して練習です。

今朝もベランダで楽しい農夫作業。ベランダで唯一の観賞用植物がアサガオ。今朝もきれいに咲いています。肥料があっているのか、ものすごい勢いで伸びています。これからも楽しませてくれるでしょう。

黄色いきれいな花が咲くオクラ。こちらも今年は豊作。 鑑賞もでき、食卓にも登場し、一鉢で２度おいしいオクラ。