サクラ咲く

サクラ咲く。私の姪が、志望高校に合格。朝のうれしい知らせと共に、一日が始まりました。

サクラ咲く。妻が通信販売で購入したサクラも、テーブルの上でお祝いです。

次は、佐倉マラソンで、私がサクラを咲かせる番。ヨシ！

本日の鍛錬

朝ジョグ16km

腹筋・背筋・大腿筋補強筋トレ

休肝日その３

昨日の鍛錬

朝ジョグ12km

夜ジョグ12km

腹筋・背筋・大腿筋補強筋トレ

休肝日その２

一昨日の鍛錬

朝ジョグ8km

夜インターバル走920m×6を含む16km

休肝日その１