今季の開幕競技は、今週末に新潟で開催される新潟シティマラソンのフルの部です。記録を狙うのが11月末のつくばマラソンで、それに向けた訓練の一環として出場します。
根性なしの私は、長距離練習をしようとしても途中で心がぽきりと折れてしまいます。そのため今季はつくばマラソンまでに、この新潟シティマラソンを含めて3本のフルマラソンに出走する予定です。
目標は、どんなペースでもよいのでとにかく最後まで完走すること。かなり筋肉痛が残っている足なので、どうなることやら。。。
本日の運動
朝ジョグ8km
夜ジョグ16km
腹筋・背筋・大腿筋補強筋トレ
昨日の鍛錬
朝ジョグ6km
夜ジョグ15km
腹筋・背筋・大腿筋補強筋トレ
今月1日目の休肝日
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