チタン頼み

あと数年で50の大台ですから仕方がないのでしょうが、体のあちこちに大なり小なり問題があります。左足の外反母趾の痛みは、長い距離を走ると現れます。また今年の初めには、右膝の痛み。さらに最近は左足の付け根。そして今は、左膝。これらとうまく付き合いながら、ランナー生活を楽しみたいものです。

日曜日に成田空港を出発する際、目に入ってきたのが「チタンネックレス」。左膝の痛みへの効果はないと思いますが、買えるタイムは全て買う！が信条なので購入しました。

実業団陸上競技選手の数名は、同じようなネックレスをしています。彼らの「一緒にしないで」と嫌がる声が聞こえるようですが、ネックレスだけは彼らと一緒です。へへへ。

本日の運動

朝ジョグ（散歩）7km

腹筋・背筋補強筋トレ

昨日の運動

朝ジョグ8km

腹筋・背筋補強筋トレ