関東インカレ最終日

先週の日曜日は、関東インカレ最終日。朝ジョグを済ませ、妻と一緒に国立競技場で観戦です。

到着したのが8時半過ぎ、9時過ぎから2部校ハーフマラソンのスタートです。ハーフマラソンは、国立競技場トラックを含む周回コースを１０周。スタート直後はこんな具合の集団ですが、徐々にばらばらになっていきます。

午後には、５０００ｍ。この写真は２部校、５０００ｍ決勝。写真にすると、ひざが高く上がっていて、腰は高い位置で保たれているのがよくわかります。こんなフォームで一度でいいから走ってみたい。。。

競技者だけでなく、応援も一所懸命。日体大といえば、えっさっさ。各校それぞれのやり方で、選手を応援しています。

とても楽しい観戦でした。競技者の皆さん、ありがとう！

昨日の運動

腹筋・背筋・大腿筋・腕筋補強筋トレ

朝ジョグ8km

夜ちょっと速めの10km走入り17km

一昨日の運動

朝ジョグ7km

運動したつもりの関東インカレ観戦