私の左足の外反母趾により、練習用靴に穴が開いてしまいました。ほとんどの靴は、ここに穴が開いて練習で使えなくなってしまいます。左足は外反母趾に偏平足の重圧が内側にかかるのでしょう。右足は偏平足だけの影響でしょうが、それでも縫い目が切れてしまっています。
穴が開いても歩く分には問題がないのですが、走っていると接地したときに横にぶれてしまいます。お疲れ様でした。全部で544km、58回の練習で、足元を支えてくれていました。ありがとう。
本日の練習：朝ジョグ11km、夕食前トレッドミル12km、各種補強筋トレ
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