干し場

仕事を終えてホテルに戻り、トレッドミルで走った後にシャワーを浴び、ウエアは洗面所で洗剤入りの湯に浸けて、レストランに出発しました。そして、チキンカレーのナン巻きともいえるような夕食を楽しんだ後、部屋に戻ってすすぎです。

その後の干し場がコレ。エアコンからの風がよく当たる箇所に、朝ジョグ時のジョギングウエアとともに、夜のものも干してあります。小さい空間でしっかり干せる優れモノです。

本日の運動

追い込み2km走を含む朝ジョグ12km

追い込み2km走を含む夕ジョグ7km

大腿筋補強筋トレ