自己記録（出張の部）

本日、めでたく自己記録を達成しました。部門は、海外出張時での走行距離です。私が滞在しているホテルのフィットネスクラブは、午前5時30分から午後11時まで空いています。また本日の打ち合わせは、予定通り終わったため、結構時間に余裕がありました。

朝、夜合わせて合計27km。出張の部での最長自己記録達成です。

本日の運動

朝追い込み3kmを含む15km走

夜追い込み5kmを含む12km走

腹筋・背筋・大腿筋補強筋トレ