ワイナリー巡り

クライストチャーチの近郊には、多数のワイナリーがあります。昨日は、朝ジョグと午前練習を軽くすませ、ワイナリー巡りツアーへ。4か所のワイナリーで試飲ののち、気に入ったワインをそれぞれ1本ずつ購入しました。初めてのワインの貯蔵庫見学もありました。

4本のうちの1本は、早速昨晩のうちにいただきました。

昨日の運動

朝ジョグ7km

午前ジョグ8km

腹筋・背筋・大腿筋補強筋トレ

一昨日の運動

朝ジョグ11km

夕インターバル走を含む8km

腹筋・背筋・大腿筋補強筋トレ