2011年6月24日金曜日

いつものように・・・

こんな景色のホテルに滞在し、いつもと同じような食事。
時差ぼけを利用して早く起き、ひとっ走りという行動もほぼ同じ。

24時間利用でき、そして走りやすいフィットネスセンターで汗オヤジになって練習をしています。


本日の運動
朝ジョグ15km
夕食前 6kmペース走を含む9km
腹筋・背筋・大腿筋・腕筋補強筋トレ

昨日の運動
朝ジョグ12km
腹筋・背筋・大腿筋・腕筋補強筋トレ

一昨日の運動
朝ジョグ12km
夜ジョグ8km
腹筋・背筋・大腿筋・腕筋補強筋トレ

2 件のコメント:

コータロー さんのコメント...

景色もメシもGOOD! ですね。
こんな所で泊まりたい!

cerveza10 さんのコメント...

コータローさん

慣れるまではしんどいですが、慣れてしまえば快適です。ハイ。

コツは、目にしたいものだけを見る。
そして、カレーの繰り返しを心から楽しむ。
チキンカレー→ダルカレー→野菜カレー→チキンカレー→ダルカレー野菜カレー→・・・という繰り返しを。。。