自己分析をしてみよう

赤いランニングパンツは昨年11月初めの淀川市民マラソンでの30km位、青は11月のつくばマラソンでの20km過ぎの折り返し地点。

両方の競技とも自己記録更新はならなかったのですが、満足度80%くらいで走れました。足の着地場所は、ほぼ重心の下になっています。

「足のどの部分で着地するかではなく、どこに着地するかだ。」

コレです。これから意識するのは、やはりコレです。