今回の修業では、南に位置するバンガロールを1泊2日の予定で訪問しました。飛行機の遅れにより、ホテルへの到着は深夜1時半、出発は朝8時だったのでわずかの滞在でした。
宿泊したホテルの中庭には、立派なヤシの木。植生が違うんですね。もう少し観察しようと思ったのですが、時間切れ。機会があれば、もっと観察したいものです。
これから帰国。今回は11日の滞在で、トレッドミル188km+外8kmを、998分でこなしました。仕事の出来は？？ですが、運動は○です。
本日の運動
朝ジョグ16km
腹筋・背筋・大腿筋・腕筋補強筋トレ昨日の運動
朝ジョグ8km
腹筋・背筋・大腿筋・腕筋補強筋トレ
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