いつもいつも同じような写真で申し訳ないので、たまには景色を・・・フィットネスクラブでのジョグを済ませて、こんな夜景の見えるレストランで今日は1人で食事。
注文したのは、野菜スープとチキンカレー。チキンカレーは油を極めて少なく、香辛料は普通。こうやって文字や写真だとほとんど同じになってしまうのですが、今日のはトマト味がするというように、結構違います。
本日の運動
朝ジョグ8km
夜ジョグ12km
腹筋・背筋・大腿筋・腕筋補強筋トレ
昨日の運動
朝ジョグ11km
夕ジョグ17km
空港内荷物引移動
腹筋・背筋・大腿筋・腕筋補強筋トレ
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