チキンカレー巻き

注文したチキンカティロール・・・簡単に言ってしまえば、インド風のパンの中にチキンカレーを入れた巻きものです。分解すると、チキンカレーとインド風パン。いつもと一緒の食事になります。

昨日の運動

朝ジョグ 10km

夜ジョグ 13km

腹筋・背筋・大腿筋・腕筋補強筋トレ

一昨日の運動

朝ジョグ 10km

夜速めの7kmを含む13km走

腹筋・背筋・大腿筋・腕筋補強筋トレ