筋肉痛対策

どよーーんとした疲れ、ずっと抜けません。しばらく休むのも一案でしょうが、訓練をしないことにはちゃんと走れなくなる、という葛藤が生じています。

はやりもには飛びつく私、近頃話題のコンプレッションウエアなるものを購入しました。適度に体を締め付け、血行をよくするという理屈らしいです。さてどうなるか・・・

本日の運動

なし