しじみさん、お願いします。

先月の「とにかく距離」から、今月は「距離と速度」を考えています。

寒くなってきたので、速度を上げて追い込んだ練習を、

徐々に増やせるといいなぁ。。。

今月の出走予定は、ハーフマラソンが２つです。

最初が明日の「なかうみマラソン」。

本日、島根入り。明日のレースに備え、栄養補給です。

最後に、宍道湖のしじみ。かなり大きいですよ。

しじみパワーで、明日はやります。

本日の運動

なし