秋の陣に向けて

秋の陣の出走予定が決まり、気持ちが徐々に盛り上がってきました。今のところ、

9月23日 10km 南房総千倉マラソン

10月18日 ハーフ タートルマラソン

11月1日 フル 淀川市民マラソン

11月23日 フル つくばマラソン

が出走予定です。9月の南房総千倉は、昨年に妻がデビューしたレース。定点観測的に、今年も出走です。そして、10月にはハーフをひとつ。さらに11月1日が、淀川フルマラソン。大阪へは、出張で何回か行ったことはありますが、遊びは始めてです。休養をしてこのレースに臨むというよりも、ポイント練習的に、そしてどのくらいの実力になっているのかを確認します。

秋の陣の最後がつくばマラソン。ここで勝負をかけます。さてさて、どうなることやら。。。

本日の運動

夜ジョギング16km

昨日の運動

朝ジョギング11km

夜インターバル走 を含む15km

腹筋・背筋・大腿筋補強筋トレ