偏食です

食べられないものはほとんどない私ですが、気に入った食べ物があるとそれを食べ続ける偏食家の私です。今日の昼食でも、カーボローディングと粘りのある走りをめざし、２週間前とほぼ同じものを注文しました。さらに１週間前もほぼ同じです。

朝は豆腐と玉子と小魚。昼･夜で私に選択権がある場合にはほとんど魚と野菜。気に入ったものなら繰り返しずっと食べる偏食家です。

料理の特徴は、低脂肪、高蛋白、多野菜。とここまでは健康食そのもの。醤油・味噌たっぷりの高塩分、多アルコールで減点。まあ、酒は百薬の長ですので。。。

本日の運動

朝ジョギング5km