ちょっと進歩しました

本日は神宮外苑でインターバル走を１０本行いました。最後のほうは、相変わらず走っているんだか、泳いでいるんだかわからない状態でした。周りの方は、「あのおっさん、何であんなに苦しそうなんだろう・・・」ときっと思っていることでしょう。

前回のインターバル走が１月３１日、そのときよりも１本多く、そして、ラップも少しだけあがりました。たとえ少しであっても、進歩を確認できるのはうれしいものです。ご褒美に赤魚の粕漬けを、カレー風味の野菜炒め、生野菜サラダ、定番麦酒と共に。

本日の運動

インターバル走など20km