30箇所目

本日は都内で仕事をし、夕方の新幹線で名古屋へ移動して一泊です。起床後、腹筋・背筋の筋トレをしてから早朝ジョギング5kmを済ませ、スクワットで大腿筋補強の後、仕事に向かいました。予定通り午後6時過ぎの新幹線で名古屋へ。いつもでしたら車内でビール付の夕食で１人宴会なのですが、今日は是非とも名古屋を走ってみたいので、車内では食事だけです。ランを終えて今日を振り返っている今は、言わずもがな１人宴会状態です。でへへ。

ホテルに到着したのが午後8時過ぎ、それから近所をジョギングです。新幹線車内のカーボローディングの成果か、結構いいペースで進みます。おぉテレビ塔、おぉ妻と昨年参加した名古屋シティマラソンのコースなどなど、夜だったのですがいろいろと楽しめました。下記の写真は、昨年の競技前日の散歩で取った写真。今晩も、この橋を渡りました。

ホテルに戻って本日走ったコースを、Garmin + Google earthで確認しています。いやはや、面白すぎます。今日どこを走ったのか、そして何時に走ったのかがすっかり分かるなんて。出張ランを続ける強い動機になります。

さて、この名古屋ジョギングで、今年走ったのは30箇所目。皇居、外苑、神田川などよく走るところがあるのを鑑みると、ひと月あたり4,5箇所ずつ新たに走っていっています。年末まで、あと30箇所ぐらい新しいところを楽しめそうです。そうか、今日は折り返し地点ぐらいですね。

２００９年に今まで走った３０箇所に感謝し、そして、これから走る３０箇所との出会いを楽しみにしています。

本日の運動

早朝ジョギング5km

名古屋ジョギング11km

腹筋・背筋・大腿筋補強筋トレ