走るベランダ菜園農夫:目指せ50才でも自己新記録
走りを人生の香辛料として宴、仕事、練習などを総合的に考え、50才目前の今、サブスリー達成を目指します。
2008年12月29日月曜日
フランス料理風塩鮭
ぎっくり腰の痛みも何とか治まり、本日は11kmをゆっくりと走ってきました。普段あまり意識しない景色を眺めながら、ゆっくりと走るのもいいものです。
夕食のおかずの塩鮭。今日は気分を変えてフランス料理風にしてみました。
まず、普段どおりグリルで焼きます。
次に、大きめの皿を用意し中央に焼鮭を。
さらに、大根おろしをアクセントとして。
仕上げに、おソース風にしょうゆをぐるりと。
フランス料理風塩鮭、完成です。
本日の運動
ジョギング11km
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