おでんは炭水化物？

昼食時のお祝いの会でおいしくたくさんたべたので、本日の夕食は軽めの和食。今冬初登場のおでん。いろいろ入っています。おでんでカーボローディングができるのでしょうか。。。きっと具次第でしょう。

そして欠かせないのが焼き魚。えぼだいと秋刀魚。この時期、生秋刀魚の入手は困難ですが、開いたものなら容易です。妻が１秋刀魚、私は１秋刀魚とえぼ鯛でした。

本日の運動

流し 8km

本日の焼き魚

秋刀魚

えぼ鯛